Medicine in Fiction - ว่าด้วยโนบิตะกับชีวิตการนอน

posted on 13 Nov 2007 22:09 by zieghart  in My-Wisdom

small talk

 ช่วงนี้กำลังเข้าสู่ภาวะ "ลมสงบ"สั้นๆในชีวิตครับ จากตอนนี้ ไล่ยาวไปถึงต้นปีหน้า....แต่ละวัน ค่อนข้างว่างมากทีเดียว ราวกับว่า ชีวิตบนวอร์ดวันละ 16 ชั่วโมงเมื่อหลายเดือนก่อน เป็นแค่ความฝันซะอย่างนั้น...

พูดถึงความฝัน...ช่วงนี้เพิ่งหยิบโดราเอมอน การ์ตูนที่อ่านสมัยยังเอ๊าะๆ มาฟื้นความหลังอีกรอบครับ...แปลกดีแฮะ อายุปูนนี้แล้ว ยังรู้สึกว่า เจ้าเหมียวอ้วนกลมสีฟ้าหูหายนี่...ยัง "สนุก" เหมือนเดิมเลย

 ...ของดีๆ ไม่ขึ้นกับเวลาจริงๆซะด้วยสิ

ว่าด้วยโนบิตะ

เด็กแว่นจอมขี้เกียจ หนุ่มน้อยผู้อยู่ชั้นประถม 4 ตลอดกาลนี้ เป็นหนึ่งในตัวละครอมตะในใจของคนหลายๆคน...จะด้วยความรักเพื่อนพ้อง ความจริงจัง จริงใจ ล้มแล้วลุกบ้าง พอให้ใจชื้น ล้มแล้วร้องบ้าง พอให้เอ็นดู หรืออะไรก็ตามที...คงไม่ปฎิเสธว่า เจ้าหนูคนนี้ "มีดี" และ "เป็นที่รัก" อย่างแท้จริง

...แต่...วันนี้เราไม่ได้มาพูดข้อดีของโนบิตะครับ...ขออภัยที่ทำให้ผิดหวัง ไปอ่านหนังสือ "วิถีแห่งโนบิตะ" แทนละกัน

โนบิตะกับ นิสัยที่ไม่ควรเอาเยี่ยงอย่าง

นอกจาก "0 คะแนน" แล้ว symbolic อีกอย่างที่บ่งบอกถึงความเป็นโนบิตะคือ "การนอน"

การนอนที่ผิดธรรมชาติ นอนมากเกินเหตุ นอนได้นอนดี นอนทุกที่ นอนทุกเวลา หลายครั้งที่ไม่ได้ดูตาม้าตาเรือ ไม่ได้สนใจว่า มีภาระต้องสะสาง มีงานต้องส่งมอบในวันรุ่งขึ้น...โนบิตะของเรา ก็ยังสามารถหลับได้อย่างเต็มๆตา

...ถึงขั้นที่ว่า...นับ 3 แล้วก็เข้าสู่ภวังค์ได้ในทันที !!!

จะด้วยนิสัยส่วนตัวที่ไม่มีทางแก้ได้? ด้วยการเลี้ยงดูที่เข้มงวดเกินไปของพ่อแม่ จนเด็กต้องการต่อต้าน? ด้วยการเอาอกเอาใจของแมวเหมียว จนเกิดภาวะเสียเด็ก ทำอะไรตามใจ?....อันนี้ผมคงตอบไม่ได้...

แต่อย่างน้อย สิ่งที่ตอบได้ชัดเจนก็คือ ในชีวิตจริงของเราๆท่านๆ...คนแบบโนบิตะ นี้..."มีอยู่จริง" ครับ

และไม่ได้เกิดจากความต้องการของเจ้าตัว ไม่ได้เกิดจากความอยากต่อต้าน และไม่ได้เกิดจากการเสียเด็กซะด้วยสิ...

ว่าด้วยความผิดปกติในการนอน

ความผิดปกติที่เกี่ยวกับการนอนหลับ มีมากมาย และพบได้บ่อยเอามากๆ ในสังคมที่วุ่นวายเช่นปัจจุบัน

นอนไม่หลับ นอนไม่พอ นอนไม่เต็มอิ่ม นอนแล้วฝันร้าย นอนละเมอ นอนแล้วหยุดหายใจเป็นพักๆ ฯลฯ

พูดถึงคนประเภท Nobita-type...ผมก็มีโรคมาพูดถึงซักสองโรคครับ

Hypersomnia - อาการนอนหลับมาก

ตามชื่อครับ..."หลับมาก" จริงๆ อาการจะประมาณว่า

- ช่วงกลางคืน ใช้เวลากับการนอนนานผิดปกติ ประมาณ 8 - 12 ชั่วโมง

- ช่วงกลางวัน มีอาการง่วงนอนมากผิดปกติ มีงีบหลับ ครั้งละมากกว่า 1 ชั่วโมง

- ตื่นยาก และหลังตื่นนอน จะรู้สึกหลับไม่เต็มที่ มีงัวเงียค้าง

- อาการดังกล่าว เป็นมาแล้วนานกว่า 1 เดือน

สาเหตุยังไม่แน่ชัดครับ แต่เชื่อว่าน่าจะจากพันธุกรรม...ดังนั้น เราต้องดูๆคนในบ้านไว้ด้วย

--------------------------------------------------------------------------

Narcolepsy -  ง่วงนอนผิดปกติ

อันนี้จะว่าไป ค่อนข้างรุนแรงกว่าอันบนมากทีเดียว มีหลักคร่าวๆในการแยกดังนี้

- ง่วงนอนมากๆอย่างควบคุมไม่ได้ และหลับบ่อยอย่างผิดปกติ...แม้แต่ในสถานการณ์ที่ไม่เหมาะสม เช่นนั่งคุย นั่งเรียน นั่งประชุม อ่านหนังสือ

- หลับนานประมาณ 10 นาที - 1 ชั่วโมง ประมาณวันละ 2 - 6 ครั้ง................มีอาการทุกวัน อย่างน้อย 3 เดือน

ร่วมกับข้อใดข้อหนึ่ง หรือทั้งสองข้อข้างล่างนี้

- มีอาการกล้ามเนื้อแขน ขา ตัว หมดแรงอย่างฉับพลันเป็นเวลาพักใหญ่ๆ ทั้งๆที่ยังรู้สึกตัวอยู่ อาจเป็นวินาที หรือเป็นนาที โดยเฉพาะเวลาเจ้าตัวมีอารมณ์กระตุ้นซักอย่าง (โกรธ ดีใจ เสียใจ ฯลฯ)

- เห็นภาพหลอน หูแว่ว ก่อนที่จะหลับ หรือมีอาการคล้ายฝันค้าง หลังจากที่ตื่น (เห็นคนแปลกๆ เห็นของแปลกๆ คิดว่าบินได้ คิดว่าทำอะไรเหนือสามัญสำนึกได้...เหมือนแยกแบ่งความจริง-ความฝันไม่ออก) เป็นช่วงเวลาสั้นๆ

....ถ้าถามว่า โนบิตะเป็นแบบไหน...ก้ำกึ่งแฮะ การวินิจฉัยจริงๆ ต้องถึงขั้นทดสอบคลื่นสมอง+ ทดสอบรูปแบบการนอนกันทีเดียวครับ แต่ถ้าจะให้ประเมินคร่าวๆ...Hypersomnia ก็เข้าเค้าอยู่ ^^ (ถ้าอยากได้ตัวอย่างชัดๆ ใครรู้จักเรื่อง One piece...ดู Luffy ตัวเอกครับ คนนั้นล่ะ Narcolepsy ของจริง !!)

อาการเหล่านี้ บางครั้งอาจดูน่าขัน น่ารำคาญ หงุดหงิด หรืออะไรก็แล้วแต่ อันนี้ก็ต้องมีความเห็นใจกับคนที่เป็นโรคนะครับ เชื่อเถอะว่า...มัน Uncontrollable จริงๆนะ...ไม่ได้โม้

นอกจากนี้ ยังมีอาการที่ตรงข้ามกัน และพบได้บ่อยมากๆอีกก็คือ อาการนอนไม่หลับ (Insomnia) นั่นเอง ถ้ามีโอกาสจะได้พูดถึงต่อไปครับ (แต่ถ้ายังไง...ขอแนะนำหนัง >> Insomnia <<โดย Christopher Nolan ครับ นำแสดงโดย Al pacino กับ Robin Williams...แผ่น dvd หาได้ง่าย และยังวนฉายตาม HBO เป็นระยะๆ...ไม่ค่อยตรงกับโรคเท่าไหร่ แต่หนังโคตะระสนุกเลย)

จบตอนแรกของซีรีย์ใหม่สดซิง -  Medicine in Fiction -  ไว้ตรงนี้นะครับ...แล้วจะมีอะไรๆมาให้อ่านอีกเยอะ...ไอเดียกำลังพลั่งพรูเลยทีเดียว ทั้งจากหนัง นิยาย การ์ตูน อนิเมชัน...เชื่อเถอะว่า เนื้อหากว้างขนาดนี้ มันต้องมีซักชื่อนึง ซัก term นึงที่เราๆท่านๆคุ้นหูกันบ้างล่ะน่า~~

ไว้เจอกันครับ

.

รักการนอนอย่างเพียงพอ

รักคนอ่านครับ ^^//

.

Tags: doraemon, medicine, sleep14 Comments

Comment



smilebig smileopen-mounthed smileconfused smilesad smileangry smiletonguequestionembarrassedsurprised smilewinkdouble winkcry

Tweet

อ่านแล้วชักง่วง หุหุquestion
อากาศเย็นๆช่วงนี้ก็เป็นตัวแปรให้ใครหลายๆคน รวมทั้งผมsad smile
นอนกันมากขึ้นนนsad smile Hot!

#1 By worapoj@~@ on 2007-11-13 22:33

น้าเราเองก็เป็นคนที่นอนได้ทั้งวันยังกับจำศีลเลยค่ะ สงสัยจะเป็นเป็น hypersomnia แน่ๆ ^^'''

#2 By ดุกดุ๋ย on 2007-11-13 22:57

แสดงว่าอย่างผมนี่เป็น Hypersomnia สิเนีี่ย sad smile

#3 By pw. on 2007-11-13 22:58

เพื่อนเราเป็นนาโครเลปซี่ละ เวลาอาจารย์สอนอยู่มันก็หลับหงุบๆ แต่พออาจารย์ถามมันกลับตอบได้แน่ะ เทพมาก ๆ (คนไม่หลับยังตอบไม่ได้เลย)

#4 By K9 on 2007-11-13 23:13

Nostalgia...เก็บตก 3 เอนทรี...ท่านใดจำที่เคยเมนท์ไม่ได้ รบกวนกลับไปดูด้วยตัวเอง...ขออภัยในความไม่สะดวกครับ sad smile

นายแบงค์...ไม่ได้เจอตั้งนาน คิดถึงมากๆเลย มาอัพบ่อยๆนะเรา แต่ถ้าให้เดา...ช่วงนี้กะลังสอบอยู่อีกละสิ สู้ๆละกันน่อ

เอริธจัง...ขอบคุณสำหรับคำอวยพรนะครับ และขออภัยที่ไม่ได้เข้าไปเยี่ยมตรงวัน สัปดาห์นั้นผมสอบนรกจริงๆ (ขนาดตัวเอง ยังผ่านวันเกิดไปด้วยความทรมาน )ก็ขอพูดอีกทีละกัน HBD น่อ...ยืนยันคำเดิมว่า คนเกิดวันนี้ น่ารักทุกคน 555

เจ๊วิน...555 ขอขำนะ อยู่ Med แล้วสินะ555...ล้อเล่นๆ เอาเป็นว่า อย่าไปคิดว่ามันลำบาก อย่าไปคิดว่ามันทุกข์ เพราะที่ตึกนี้น่ะ มีอะไรดีๆให้เธอตักตวงมากมาย ทั้งความรู้ ทั้งประสบการณ์ ไม่ว่าคนไข้จะอยู่ จะตาย รึจะตาย (1:2)="= ก็อยากให้เธอมีสติตั้งมั่น และหาความสุขให้ได้ ใน 6 สัปดาห์นี้ นะๆ... ไม่ใช่ครั้งแรกซักหน่อย ที่ผ่านความรู้สึกตรงนี้น่ะ big smile

คุณหมอ Prada...ขอบคุณสำหรับคำอวยพรนะครับ ตอนนี้หมอคงยุ่งน่าดูเลยสิครับเนี่ย ของผมก็เข้าช่วง Minor แล้วล่ะ สบายไปถึงต้นปีหน้านู่นเลย ถึงจะออกต่างจังหวัด...หมอก็สู้ๆนะ ^^

นู๋ลูค...ทำไมไม่รู้แฮะ เรารู้สึกว่า เธอยังหลั่นล๊าเฮฮาปาร์ตี้ได้อยู่เลย ทั้งๆที่อยู่ Major แล้วแท้ๆ? แหม่ มี"กำลังใจ"ดีสินะหล่อน 555
มาอยู่ Prevent นี่ มันก็น่าเบื่อจริงอย่างที่เธอบอกน่ะนะ แต่ว่า อย่างน้อยมันก็ว่างดี แล้วก็ไม่ต้องทนเห็นคนตายทุกค่ำเช้าด้วย...ส่วนตัวคิดว่า คุ้มนะ surprised smile

พี่วลาดิมีร์...เอนทซีรีย์นี้ ได้แรงบันดาลใจมาจากเรื่องที่คุยกันนะครับ เพราะผมยังยืนยันว่า 'ชีวิตจริง' หลายครั้งมันก็'ดราม่า'ได้มากกว่าเรื่องแต่ง ซึ่งเราต้องยอมรับมันให้ได้ และอยู่ร่วมกับมัน
...และก็หลายครั้ง ที่'เรื่องแต่ง' ก็มี'ความเป็นจริง'สอดแทรกอยู่ไม่น้อย ขึ้นอยู่กับเรา ว่าจะสามารถหยิบยกเรียนรู้อะไรได้จากมันมารึเปล่า
ไม่ได้พูดเอาเท่ห์ พูด Ideal หรือพูดจากมุมมองเด็กๆที่ไม่เคยเห็นโลก...อย่างน้อยผมก็เชื่อมุมมองของตัวผมเช่นนี้จริงๆ
...Happy working นะครับ

อาเจ๊หนูน้อยหมวกแดง...แหม่ ไม่เห็นหน้ามาตั้งครึ่งปี ว่างๆก็แวะเวียนมาหามั่งนะ และขอให้มีความสุขกับอายุรศาสตร์ มีความสุขกับหวานใจคนใหม่ด้วยน่อ question

anonymous(จากเอนทรี My solitude)...ยินดีด้วยนะครับ ที่ค้นพบทางเดินของตัวเอง และหลุดพ้นจากวังวนเดิมๆมาได้
ไม่มีใครตอบได้ว่า สิ่งที่คุณเลือกไป จะนำไปสู่เรื่องที่ดีที่สุดรึเปล่า แต่อย่างน้อย มันต้องดีกว่าตัวเราในวันเก่าๆอย่างแน่นอน ขอให้เชื่อมั่นในการตัดสินใจของตัวเองครับผม big smile

#5 By Zieghart on 2007-11-13 23:29

น่าอิจฉา นึกจะหลับก็หลับได้ sad smile

เป็นผม ยึดกระเป๋าสี่มิติไว้ แล้วหลับตลอด ตื่นขึ้นมาล้วงของกินฟรี(ผ้าปูวิเศษ) ที่นอนฟรี (บ้านติดผนัง) ยาฟรี (กระเป๋าคุณหมอ) เสื้อผ้าฟรี (กล้องถ่ายเสื้อผ้า)

สุดสบายแล้ว เป็นเครื่องจักรกินนอนอย่างเดียว

#6 By PastelSalad on 2007-11-14 02:24

นึกว่าจะเป็นบทความเกี่ยวกับโดราเอมอน เฮ่ยย!! โดนหลอก sad smile

ส่วนตัวแล้วผมเป็นโรคนอนไม่หลับนะ ถ้าไม่เพลียหรือง่วงมากๆ ยังไงร่างกายมันก็ไม่ยอมหลับอ่ะ

#7 By BoN -FF Planet- on 2007-11-14 03:17

ถ้าผมจำไม่ผิด อิมพัลส์สู่นิทราระดับเทพของโนบิตะจะอยู่ราวๆ 0.1~0.2 วินาทีนะครับ หลับก่อนหัวถึงหมอนซะอีกแน่ะ...ทำเป็นเล่นไป (เป็นร่างจุติของ Hypnos รึไงนะsad smile)

ผมก็เคยเป็นนะไอ้ Hypersomnia เนี่ย แต่หลังจากกลับจากต่างประเทศก็จัดระเบียบการนอนตัวเองซะใหม่ ตอนนี้ดีขึ้นเยอะแล้วครับ

แต่ด้วยคุณสมบัติความมืดที่ติดตัวมาแต่เกิด ก็ยังทำให้ผมหัวแล่นตอนกลางคืนมากกว่าตอนกลางวันอยู่ดีสิน่า

ปล. เขียนซีรี่ย์ยาวทีเดียว 2 ซีรี่ย์...ระวังอัพกันตาเหลือกนะครับ question

Hot!

#8 By วลาดิมีร์ ปูทัน on 2007-11-14 08:27

โอว เป็นบล็อกที่ได้ความรู้นะเนี่ย
hypersomnia รึ
รู้สึกมีคนใกล้ๆตัวเป็นแฮะ
เป็นห่วงมัน เล็กๆ
ว่าแต่ตอนนี้สบายม๊าก มากก
ล่ะเทอ ...
ยังกับฝันไป อิชั้นล่ะแฮ้ปปี๊มาก

#9 By mutsuki on 2007-11-14 20:27

อ่านตอนแรกนึกว่าพูดถึงโดราเอมอน และก็กลายเป็นโรคการนอนได้ด้วย (เด็ดดวงดีเคอะ)
สงสัยเราเข้าข่าย อันแรกHypersomnia ... อุตสาห์ตั้งอ่านมากเผื่อมีสาเหตุและทางแก้ พอรู้ว่าเป็นกรรมพันธุ์ก็ตัดใจ 55question

#10 By aerith-chan on 2007-11-14 20:34

เมื่อก่อนเรานอนไหนก็ได้ แต่ตอนนี้...มันไม่ได้อ่ะ ตั้งแต่เรียนหมอเนี่ย นอนดึกจนเหมือนไม่ได้นอนเลย เหอ ๆ

ปล1.หึหึ... ก็หา "กำลังใจ" บ้างสิจ๊ะ... สู้เค้านะเฟร่ย!!!

ปล2. จริงอย่างที่ว่า...ไม่ต้องเห็นคนตายทุกเช้าค่ำ...แต่เห็นคนเป็น...ที่มีโรค...((ไว้ออกโอพีดี HIV นะ)) มันก็ปลง ๆ แหละ แต่นี่ก็ทำให้เราสนใจ ID มากกว่าเดิมอีก ^^'

#11 By ~*LuCReZiA*~ on 2007-11-14 22:28

พูดถึงเรื่องการนอนหลับแล้วถือเป็นสิ่งที่สำคัญมากสิ่งหนึ่งในชีวิตมนุษย์เลยนะเนี่ย...

มีการทดลองในหนูพบว่า หนูที่อดนอนจะมีอายุเฉลี่ยเพียง 3-5 สัปดาห์จากปกติ 2-3 ปี

สำหรับมนุษย์เองแม้จะยังคงมีข้อมูลไม่มากนัก แต่เชื่อกันว่าการนอนหลับเป็นช่วงที่ร่างกายได้พักซ่อมแซมและแก้ไขความอ่อนล้าที่สะสมในแต่ละวัน

ฮอร์โมนแห่งการเจริญเติบโต (Growth hotmone) ก็หลั่งมาขณะเราหลับลึก

คนที่นอนไม่พอจะมีอัตราการเจ็บป่วยมากกว่าคนทั่วไปส่วนหนึ่งเนื่องมาจากระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายของเราเสียไปนั่นเอง

นอกจากนี้ขณะนอนหลับจะเกิดเหตุกาณ์สำคัญอันหนึ่ง-ที่นักวิทยาศาสตร์ต่างสงสัยผลกระทบของมันที่มีต่อร่างกาย-นั่นก็คือการฝัน ซิกมัน ฟรอยด์เชื่อว่าการฝันเป็นการปกป้องเราไม่ให้ถูกสิ่งกระตุ้นภายนอกจนตื่น และยังช่วยปลดปล่อยความต้องการบางอย่างที่จำเป็นต้องถูกกดไว้ในโลกแห่งความเป็นจริง, บ้างก็เชื่อว่าทำให้สมองได้เรียนรู้, พบว่าขณะอยู่ใน REM sleep-ช่วงการหลับที่มีการฝัน-จะมีการกระตุ้นสมองส่วนการเรียนรู้อย่างมากเลยทีเดียว

ช่วงเวลาการนอนหลับที่เหมาะสมนั้นอยู่ที่ 7-9 ชั่วโมง มีมากบ้างน้อยบ้างแตกต่างกันไปในแต่ละคน ทางที่ดีควรดูความเหมาะสมของตัวเองจะเป็นการดีที่สุด

นอนมากนอนน้อยไม่สำคัญ ขอให้พอเหมาะพอดีกับตัวเอง และตื่นขึ้นมาพร้อมลุยกับวันใหม่ได้อย่างสดใสครับผม

#12 By Highwind on 2007-11-16 09:57

มีการทดลองในหนูพบว่า หนูที่อดนอนจะมีอายุเฉลี่ยเพียง 3-5 สัปดาห์จากปกติ 2-3 ปี

>>อ่านแล้วเสียวๆนะนี่=[]="

เราเป็นพวกหลับเช้าตื่นบ่ายนี่สิ...กลางคืนมันไม่ยอมง่วงน่ะ= ="(คว้าการ์ตูนสักตั้งแล้วอ่านยาวถึงตี4ตี5นู่น) นิสัยเสียแก้ไม่หายจริงๆ

#13 By -shinya- on 2007-11-16 13:26

อ่านแล้ว มีสาระดีนะ แต่ว่าเข้าใจโยง sad smile

#14 By กรรมกรไซเบอร์ on 2007-11-16 18:49